您好,您这个考虑气虚的可能性最大,您不要吃过于辛辣刺激性食物,不要饮酒,可以每天吃点生姜,另外您可以用干姜、花椒、桂枝熬水每天泡脚。
另外您可以去考虑看一下中医,通过中医辨证后膏方进行治疗,这样效果会好一些。