快速入睡穴位有哪些？

心肾不交的中医治疗方法一般有穴位按摩、服用中药、饮食调理等方法调理。具体治疗方法如下。 1、穴位按摩。刺激少海穴具有理气通络，益心安神，降浊升清之功，尤其对心肾不交颇有疗效，少海穴位于肘横纹边上，取穴时应采用正坐侧腕的姿势，先屈肘成直角，从肘尖往内侧摸，会摸到一个突起的骨头，这是肱骨内上髁与肘横纹内侧端连线的中点处就是少海穴。刺激少海穴可以采用点按的方法，用大拇指按住少海穴，此时可感觉穴位局部酸胀疼痛，逐渐用力深按，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，每次按摩3~5分钟。穴位按摩，在专业医生的指导下进行 2、采取服用中药方法调理身体。采用中药，主要是帮助患者滋肾阴，降心火的，可以吃些能滋补阴血，养心安神的药物，如六味地黄丸，交泰丸等，都能有效缓解患者的病情，但是每个人病情状况不同，服用的药物也有区别，请在专业医生的指导下服用。 3、注意平时饮食习惯。心肾不交还可以通过饮食帮助缓解，在平时患者可以吃些富含维生素的食物，如胡萝卜，番茄，西蓝花，空心菜等，一些能帮助健脑的食物，如蛋黄，鱼虾、核桃仁、花生仁等，对病情也有缓解的效果。 如果患有心肾不交，建议在专业医生的指导下进行治疗。

心肾不交失眠可以从调整饮食和生活及药物两个方面进行调理。 1、调整饮食和生活方面：平时还可以吃一些安神助眠的食物，比如核桃、蜂蜜、红枣、小米、莴笋等。患者每天睡前可以喝一杯温的牛奶，或是用热水泡澡、泡脚，这样可以起到放松神经的作用，有助于更高的入睡。睡觉时要尽量保证周围的环境是安静的，室内的温度和适度也要调整到合适的状态，这样才能让患者更好的入眠。 2、适当的服用一些中成药，如：交泰丸、天王补心丹都缓解由于心肾不交导致心火偏亢引起的失眠多梦。药物的服用，需要谨遵医嘱。

心肾不交的表现有失眠多梦、心悸不安、心烦健忘、眩晕耳鸣、腰膝酸软、口燥咽干、遗精带下等情况。可以选择交泰丸、天王补心丹、朱砂安神丸、灵莲花颗粒等中成药。 1、交泰丸，由黄连、肉桂两味中药组成，用于由于心肾不交导致心火偏亢，表现失眠多梦，胸中痞闷嘈杂，不思饮食等病症。胃病、孕妇、哺乳期及儿童慎用。 2、天王补心丸，由酸枣仁、柏子仁、当归、天冬、麦冬、生地黄、人参、丹参、玄参、白茯苓、五味子、远志、桔梗组成。功效是滋阴清热、补血安神、交通心肾。适宜于心悸失眠、梦遗健忘、腰膝酸软、手足心热、口舌生疮。益阴明目，重镇安神。禁忌：脾胃虚寒，胃纳欠佳，痰湿留滞者均不宜服用，而且需要在成人的监护下服用。 3、朱砂安神丸，主治心肾不交，耳鸣耳聋，心悸失眠，亦治癫痫。禁忌：因消化不良引起的不眠、医源性肠炎患者和儿童慎用。 4、灵莲花颗粒，具有养阴安神、交通心肾的功效，可用于心肾不交的围绝经期综合征患者的治疗，缓解烘热汗出、失眠、心烦不宁、心悸、多梦易惊、头晕耳鸣、腰膝酸痛、大便干燥等。注意事项：如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 以上药物的使用，均在专业医生的指导下服用。

心肾不交的原因主要是心和肾的阴阳失调，不能相互维系平衡所致，如房事不节、思虑太过，情致郁而化火等。 心属火，为阳中之阳，肾属水，为阴中之阴，正常生理情况下，肾阴上滋于心阴，心阳才不致偏亢，心阳下温于肾阳，肾水才不致偏寒。当在病理情况下，肾水亏虚不能上滋于心，心阴亏虚，则心阳偏亢，形成肾阴亏虚于下心火偏亢于上的心肾不交;如心阳不能下温于肾阳，加之肾阳衰惫，肾不偏寒，则形成肾阳亏虚、心阳偏亢的心肾不交。 临床症状主要表现为：心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红，脉细数等。 如果出现上述症状就需要及时去医院就诊，以免耽误治疗。

心肾不交临床主要症状为:心悸、失眠、胸闷、烦躁伴口苦、口干、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软，或伴畏寒怯冷、小便清长、精神倦怠。常见病因是由于病伤阴、房事不节、思虑太过，情致郁而化火等导致。 根据中医的五行理论，心属火，肾属水，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾水必须上炎于心，使心火不亢，这称为心肾相交，或者叫水火相济。如果思虑过度，或者心情抑郁，心火亢盛，就会心神不宁。向下损耗肾水，肾失阴液濡养，或者过劳伤肾，则腰酸、头晕、健忘。且肾阴不足，肾阳相对偏亢。 如果出现上述症状就需要及时去医院就诊，以免耽误治疗。

按摩穴位是不能治疗崩漏的，但是有一定的辅助治疗效果。是根据个人病情来选择使用的： 当患者出现轻微的崩漏出血时，可以通过按摩隐白穴10分钟左右能起到一定辅助效果，缓解出血量。 如果患者崩漏比较严重，只通过按摩隐白穴是不能完全治疗的，要及时到医院就诊，在医生指导下选择使用止血药。 建议患者根据个人情况，在医生指导下选择合适的止血方式进行治疗，不能单纯通过按摩穴位来治疗。

三金片属于中成药，具有清热利湿、利尿通淋、抗菌消炎的效果。 主要用于妇科带下病，腰酸腹痛，白带量多，白带粘稠有腥臭味，女性宫颈炎，盆腔炎，子宫内膜炎，阴道炎症，尿路感染等，对于女性出现尿路感染引起的尿频、尿急、尿痛等不适有很好的治疗作用。 而且不良反应，副作用基本少见，在用药期间不能吃辛辣生冷油腻的食物。过敏体质，儿童孕妇，老年人需要在专业医生指导下合理用药。

泌尿系感染是泌尿系统最常见的疾病。上尿路感染是急慢性肾盂肾炎，下尿路感染主要是膀胱炎和尿道炎，以膀胱炎为最常见。 中药具有治疗尿路感染作用，比如：清淋颗粒、宁泌泰胶囊、热淋清胶囊、三金片等。尿路感染从中医角度来说是湿热下注，以上药物都是用于治疗湿热下注的药。 患有尿路感染的患者服用以上药物，能够有效改善尿频、尿急、尿痛、尿滴沥、尿道口红肿、瘙痒等症状。对于急性尿路感染患者来说，在服用中药时，配合头孢类抗生素，效果更好。 以上药物孕妇忌服，儿童、哺乳期妇女、体质虚弱者建议在医生指导下服用。

中风偏瘫主要针灸一下穴位：比如上肢用合谷、曲池、外关、支沟、肩髃等，下肢用这个阳陵泉、足三里、阴陵泉、三阴交、太冲这一些穴位等。具体要由中医根据患者自身情况选择穴位。 针灸操作应由专业中医师进行，患者切勿擅自操作。

患有尿潴留应用针灸的疗效较好。以调理膀胱、行气通闭为主，以膀胱的背俞穴、募穴为主，包括中极、关元、膀胱俞、秩边、三阴交、阴陵泉等穴。 选取中极、关元、膀胱俞、秩边、三阴交、阴陵泉等为主穴，采取毫针针刺的手法，毫针针刺能有效减轻患者排尿困难的症状。 选用肾、膀胱、肺、脾、三焦、交感、尿道等穴，选用耳针法来治疗尿潴留，使用毫针针刺的方法，以中强度刺激为主。针灸对膀胱的功能有较好的调整作用，促进膀胱逼尿肌收缩，使膀胱张力增加，从而促使小便排出体外。 建议针灸时由专业医生在指导下进行。