要寻找太白穴的准确位置,可以仰卧或者坐正,把足底放平,在大脚趾本节的后下方凹陷处,也就是第一跖趾关节后下方的凹陷处。
这个穴位可以健脾和胃、清热化湿,有脾胃不适、胃痛、腹泻等症状时,可以对这个穴位进行艾灸,一般艾灸5~10分钟就可以,也可以针灸、或者按摩。