戒烟一小时之后:此时,人血液中的尼古丁含量会减少至百分之五十,身体会稍微有点不适。此时由于血液中已不再有一氧化碳的吸入,戒烟八小时之后:身体内的尼古丁含量已经完全消失,戒断的症状已经比较明显,不安、焦虑等症状逐渐出现。
戒烟的两三天之后:头晕、乏力、失眠、烦躁和咳嗽等不适症状已经出现。戒烟一星期之后:各种戒断症状开始逐渐减轻直至消除,呼吸更加轻松、精神状态也改善了许多。