你好,看了你的描述很同情你。首先,你治疗抑郁有没有使用药物,要是在服用药物的话,你最好去医院咨询一下专家,看这些症状是不是药物的副作用。
再就是,你在心理上要放轻松,不要给自己太大的压力。其次,给自己做些积极地心理暗示“我自己很健康。这样会对你的情况有所作用。
心理学上研究,积极地心理暗示有助于一个人的健康。最后,祝你早日康复。这是我的个人意见,希望对你有所帮助。