您好，我总是注意力不集中，容易口是心非。

你好，从你描述的情况来看，你有某种精神疾病前驱症状的表现，但你自知力还比较完整，目前还不能诊断是精神病，希望你能够及时改变，逐渐能够回归正常，也可以找心理医生咨询一下，尽早干预

你好，感谢你的咨询，根据你的描述，焦虑症是神经症的一种，分为慢性焦虑和急性焦虑两种。建议多锻炼和运动，最好是户外活动。可以调节情绪，放松心情，缓解焦虑，有焦虑症状时，要先深呼吸平复一下心情，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，慢慢就会改善。

你好，灵魂最可怕的就是受到惊吓，可能是你目睹了可怕的事情。你好，时间是把杀猪刀，随着时间推移，这种不愉快的记忆就会慢慢忘记。睡前热水泡脚，不要回忆这些事情。

精神分裂产生的环境因素：家庭中父母的性格，言行、举止和教育方式(如放纵、溺爱、过严)等都会影响子女的心身健康或导致个性偏离常态；家庭成员间的关系及其精神交流的紊乱也是精神分裂症的病因之一；生活不安定、居住拥挤、职业不固定、人际关系不良、噪音干扰、环境污染等均对发病有一定作用。农村精神分裂症发病率明显低于城市。精神分裂患者宜食高蛋白膳食。高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主。牛奶营养丰富，含优质蛋白质、易于吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙、磷及多种微量元素。宜食高维生素食物。新鲜水果的主要成分时葡萄糖和果糖，可以直接为人体吸收。

根据您的描述，12岁孩子最近出现自言自语、注意力不集中、走神等情况，要考虑孩子微量元素水平异常（如铅高、缺锌等）和神经系统问题的可能性，应该积极带孩子就医体检为妥，发现问题尽早干预。

你可能是最近有精神压力比较大的，可能会影响到正常的休息和睡眠的建议你要注意多运动，并要注意多和人交流，必要时可以看心理医生疏导比较好，并要注意精神放松的好

以上这个症状来看那，可能是你心理因素引起的，不要考虑的太多了，你做个哥哥就应该有哥哥的风度和胸怀，你也应该多为你的弟弟考虑一下

你好，抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。在生活中可以食用一些改善失眠提高兴奋度的事物，如最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等，都能提供丰富的胡萝卜素。还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。还可以食用让情绪愉快起来的食物，如含锌量最高的食物，牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。含铜最高的食物，乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的丰富的食物有，干果、鸡肉、海鲜、谷类等。

你最好吃孕妇专门吃的钙吧，有的钙不是针对孕妇的吃了不吸收也是白吃

你好。您的朋友喃喃重复自语可能是由于神经运动型发作引起的，这种情况可能起源于其他部位，扩散的途径也不一样，目前，患者发病的程度也不一样，建议他及早的去医院进行治疗。