160/100属于二级高血压了,血压偏高,是可以引起头晕的。你比较年轻,建议先从饮食上控制血压。
1.少吃盐,每天小于6g。
2.少吃油腻食物,多吃清淡食物。
3.适量运动,别太劳累。若血压仍无下降,头晕无好转,建议服用降压药治疗。