颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变,从而刺激或压迫邻近的组织,并引起人们身体发生一系列的症状的综合征.颈椎病的病因和发病机制复杂,症状繁多,一般分为软组织型,神经根型,椎动脉型,交感型,脊髓型五种.类型不同,治疗方法也有所不同.从当前颈椎病的临床分析,患颈椎病的原因主要有如下几个.从年龄角度来看,伴随着年龄的增长,颈椎发生退行性改变如椎间盘变性,弹性减弱,骨刺形成,小关节紊乱,韧带增厚,钙化等),所以中,老年人群中患颈椎病的较多;同时,随着电脑,空调的广泛使用,人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加,颈椎病的发病年龄有年轻化的趋势.颈椎病患者日常自我治疗的基本方法有以下几种:.1颈椎牵引,此对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种治疗方法,也是较为公认的治疗颈椎病的基本手段.2加强自我保健意识,在工作中必须有节奏地,适当地改变姿势,调节颈部位置,并经常进行头颈前屈后仰,左右侧弯,左右旋转的保健活动.3注意颈部保暖,寒冷会使肌肉收缩而诱发颈椎病.4睡觉时保持颈椎的生理弧度,枕头的质地要适中,厚度以6到9厘米为宜,禁止使用高枕.5当患有急性扁桃体炎,颈淋巴结炎,乳突炎等疾病时应及时彻底治疗,以避免炎症波及关节囊,最后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。