问题分析:您好,即使从小不吃蔬菜,也不需要刻意补充,从现在开始正常饮食即可,不管哪种蔬菜对人体都是有好处的,只有均衡饮食才可满足身体需要。
意见建议:建议调整饮食结构,所不必刻意进补,但是仍需荤素搭配、粗精搭配,各种叶类、果类、根茎类蔬菜搭配,培养正确的饮食习惯,希望能帮到您