健康指导:首先建议可以直接补充食用一些铁制剂的,另外建议在日常的饮食中也可以多选择食用一些铁含量丰富且易于被机体吸收利用的一些食物等,例如瘦肉、蛋黄、黑木耳、动物肝脏、红枣、红豆等,而且食物中所含有的血红素铁是比较易于被机体吸收利用的。