您好这位朋友.首先想了解下您的年龄.头发的别名是血余.那么就是说头发是靠肝血来濡养的.那么足厥阴肝经是13点当令的.这个时间主要是修复气血,养颜的时间.您如果经常睡眠很晚的话,会影响到头发的生长,这样的话就会容易出油,脱发.久而久之会变成斑秃,甚者变成全秃.您只需要好好吃饭,好好睡觉,养您的生发之气就可以慢慢的把头发养起来,使头发变粗变黑。