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运动可以达到减肥的效果吗?

健康咨询描述:我感觉自己太胖了,身高1米5多一点点,但体重却有105左右,想减肥,晚上要运动,跳绳200,上下蹲100,呼拉圈500到1000,还有那个郑多莲的有氧运动40分钟,这样子会达到减肥的效果吗? 想得到怎样的帮助:这样子会达到减肥的效果吗?
提问时间:2021-01-14 21:45
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