失眠怎么办

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建议：1、绝对禁酒。2．选用去脂牛奶或酸奶。3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4．忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6．忌食煎炸食品。7．不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。12．每天摄入的盐量以5-6克为限。13．葱、蒜，姜、辣椒等四辣可吃，但不宜多食。14．经常吃鱼、虾等海产品。15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。18．如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

是气血两亏。导致的心气虚影响了心脏供血不足。建议用补中益气丸。理气舒心片。

需要到神经内科就诊，检查原因，积极治疗。头晕可以见于贫血，高血脂，高血压，低血压，也可以见于脑动脉硬化，颈椎病，脑血管狭窄痉挛引起头部眩晕的原因有很多，主要包括颅内病变，血管病变，肿瘤，炎症，前庭病变等引起的眩晕。此外，过度熬夜，休息不好也会造成眩晕。

引起眩晕的疾病有很多种，眩晕发作的轻重和伴发症状不同也代表着不同的诱发眩晕的病因。如果是只感觉头晕、眼前发黑、没有耳鸣及恶心呕吐伴随，则可能是短暂脑缺血引起，病因则为体位改变或者颈椎病引起。如果是感觉眩晕、不能睁眼、感觉天旋地转伴发恶心呕吐及耳鸣或全身症状则可能是内耳性的，美尼尔综合症、中枢性眩晕都会出现这种症状。指导意见具体你个人，要综合进行分析你的病情，必要时要去医院做一些相关检查，确诊眩晕类型后才能辩证施治以达到标本兼治的效果。

会不会是湿热啊？你看他额头脸上会不会有小红点点，我家宝也会啊，现在两个月，擦了药膏跟煮金银花草水洗好多了，再不然可能是缺钙吧，宝妈有带宝宝去检查吗？

您好，这种情况不是大问题。往往是身体保暖做得差。身体供热不足，所以只能是一只手热，另只手冷。你等会儿你再看，冷的手就热了，而原来热的手就冷了。建议您平时除了注意保暖之外，还要多参加锻炼。这样才是根本上让身体暖和的方法。

你好，造影一般不会退后月经来潮的指导意见你的情况是存在月经不调了，如果没有无保护性生活史，是会有正常的月经来潮的，需继续观察为好

三高症不宜多吃瓜子“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。本病属于代谢异常性疾病。三高症的保健主要是低盐、低脂肪以及糖尿病饮食。根据血压的高低限制食盐的摄入量，每日小于6g为宜。脂肪每日的摄入量小于50ml，其中植物油脂以及动物油脂各50%。糖尿病饮食，主要是低能量的食物，多吃蔬菜体积大的食物，其中苦瓜对血糖的降低以及血脂的降低具有重要意义，应多吃。豆芽、白菜、萝卜、空心菜、西红柿，维生素含量高，无蔗糖，作为糖尿病的首选菜品。

该部位骨折需要度过肿胀期采取手术治疗。一周左右。