指导意见:你目前的这种情况考虑是,口腔黏膜改变,还不能算是口腔黏膜白斑,短期内的食用槟榔,还不至于引起口腔粘膜恶性改变,所以目前的情况尽量多吃蔬菜水果,每天保证一个苹果一根黄瓜,平时尽量多参加体育锻炼,促进维生素的吸收和利用,促进口腔黏膜恢复。