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患者提问
常吃黑芝麻有什么好处
常吃黑芝麻有什么好处呢?那么的早餐是泡一杯黑芝麻可以吗?
提问时间:2020-04-26 19:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸,可以健脑、益智、抗衰老,还有人体必需的丰富的锌。许多人常常整粒吃黑芝麻,但这样不利于人体吸收。
如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就很容易被消化吸收。
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