在孕晚期尽量不要平躺着睡觉,平躺姿势会加重子宫对下腔静脉的压迫,影响回心血流量,以及肾脏血流量,使尿量相对减少,不利于体内代谢物的排出。
还会影响大脑的血液供给,容易引起头晕等。所以孕晚期睡觉采用左侧卧位,可以相对缓解孕妇疲劳和肌肉紧张的状况,有利于保证孕妇良好的睡眠状况和心脏、肾脏等重要脏器的血液供应,缓解下肢水肿。