每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中间,补充强化牛奶,或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉,晚餐在此基础上浇一匙植物油。
每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片,维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。