病情分析：扭伤后的24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿。现在要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。
而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。指导意见：可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。
再就是扭伤后24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流。
病情分析：
注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。
指导意见：
可以经后喝点益母草颗粒排排积血，也可以多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进积血顺利排出去？
病情分析：
你描述的考虑是神经性头痛，见于血管性，颈椎，神经非炎性水肿压迫导致
指导意见：
建议理疗按摩针灸，配合牵引治疗，中药丹参片，三七胶囊，颈复康颗粒正天丸，局部封闭，戒烟酒，辛辣食物，补充维生素
以上是对“头痛。3-5天痛一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
长痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的，与油性皮肤内分泌失调有关。
指导意见：
痘痘平时最好不要用手或排粉刺的针去弄破，不但会增加皮肤感染的风险同时也会留下难以治愈的小痘坑。建议你口服：美满霉素胶囊和栀子金花丸，外用克林霉素甲硝唑搽剂，内外兼治效果最好。温水洗脸以利毛孔畅通。注意清淡饮食，少吃辛辣上火食物及油腻食物，生活规律不要熬夜。
病情分析：
咳嗽多是呼吸道有炎症,建议您到医院拍胸片确诊。
指导意见：
确诊后应加强饮食调护，注意食补养肺，可以用冰糖煮雪梨，润肺止咳。药物治疗可以在临床医师指导下，选用阿奇霉素和强力枇杷露。
病情分析：
黑头先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开,然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上,在鼻子上贴15分钟后,撕掉化妆棉,就可以看见上面粘了很多黑头和白头.
指导意见：
如果有条件,最好再敷20分钟冰倒膜（超市里都买得到）,因其里面含有薄荷成分,可以起到消炎和收缩毛孔的作用.
以上是对“鼻子有黑头，想去掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
通过你发的图片你的指甲有发白发紫，凹凸不平的现象。发白发紫寒冷的条件下在会出现。如果排除这一条件。很可能就是你的营养不良供血不足。
指导意见：
当气血不足的时候。人的氧和作用就会降低。皮肤指甲就会出现苍白，发紫的现象。指甲出现凹凸不平的现象，说明缺乏微量元素，一般是以缺钙和缺锌多长见，可以适当的补充一些钙质，多吃一些虾皮海产品。
病情分析：
你好，脑梗塞恢复期最好的治疗应该是以大复方道地取材的现代中药为主，利用其长效性强、耐药性强、安全性强、现代中药剂量剂型合理的优点，达到改善脑梗塞偏瘫、失语、记忆力下降等症
指导意见：
能有效防止脑梗塞复发，而药品本身不会对患者产生任何副作用的最佳治疗效果。脑梗塞恢复期以口服用药为主要治疗方法，辅以功能训练，饮食调节等综合性措施。
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，考虑是皮炎，建议到医院检查。
指导意见：
建议到正规医院皮肤科检查，然后给予对症治疗，平时不要吃辛辣刺激的食物。不要吸烟喝酒。
以上是对“发病时间多在热、出汗后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个需要去医院做一个血常规检查，如果是由于炎症感染的原因导致的，需要积极配合使用抗生素，可以配合使用清热散结片，清热解毒，或者是配合局部使用消肿止痛贴，平时还是需要多喝水，尽量避免出现感冒的情况，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西。
