你耳朵里面有呼隆呼隆的响声,今天耳朵后面就疼,这个可能考虑是耳内的炎症有关,最大可能是中耳炎的可能性比较大。你目前的情况下,可以到耳科做下耳镜检查比较好,你可以先口服点消炎药如克林霉素胶囊,多喝水,可能有一定作用。
按摩法:临睡前用温水泡脚,擦干后用双手搓热,然后在两脚的脚板心各按摩80次。因为足心属足少阴肾经,起于脚心,止于胸上部。
搓脚心可引导肾脏虚火,使上身浊气下降,有舒肝明目,补肾保健之功,对失眠有疗效。食疗法:临睡前可食一些食物,有助安神促眠。