一般还是不要多喝酸奶,但可以适当的喝一小杯,首先说酸奶是助消化的,喝多了会引起拉肚子的现象,对于怀孕早期孕妇是有一定的危险性的,所以说一定要慎重,平时呢可以喝一些孕妇专用的奶粉了和高钙牛奶了都可以,还可以喝一些自己压榨的果汁了,豆浆了都听好的,而且还可以补充身体所需的蛋白质,多休息保证良好的睡眠质量对孕妇来说是非常有益处的。