洋葱:不仅能促进激素分泌,还能提高免疫力,抗癌,日本人每日必食洋葱。枸杞:其作用是补肾壮阳,填精益髓。还有很多具有温补作用的食物,如羊肉等,也有补阳功效。
同时,根据中医吃什么补什么的原理,各类动物鞭都有很强的补阳作用。