减肥期间是可以吃花甲的,但是不能吃得特别多。花甲的热量不是特别高,每100克花甲中含有200大卡的热量,摄入体内之后,虽然可能会转变成脂肪,但是不会过多的引发肥胖现象,而且花甲之中含有非常丰富的钙离子、蛋白质等成分,摄入体内可以增强人体的免疫力,为机体代谢提供能量。
但是需要注意,如果吃得太多,有可能会引发过敏现象,出现全身的红斑、丘疹,所以建议不要摄入过量。