一般月经推迟都是几天的？

女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。

月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期并不是固定不变的，它是受内分泌调节的。因此他受环境，精神压力，饮食等的影响。

请养成运动习惯，情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱；日常作息—不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性；各种激素类药物不可随意服用，否则会导致机体内分泌系统紊乱。

不宜长时间吹电风扇。不宜大量吃冷饮。避免参加剧烈和震动大的运动。吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维。