多吃新鲜水果,含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物对眼睛很有好处。
关于这个问题,我个人的意见是眼膜不建议天天敷。眼膜是专门用在眼部的面膜,针对眼部肌肤干燥,细纹,黑眼圈等不同问题会有相应功能的很多产品。和面膜一样有涂抹式的,也有贴片式的,但是无论是哪一种,建议最好不要每天都使用。
正常情况下补水类的眼膜和面膜一样,可以一周1-2次;而去皱一些功能的眼膜,建议一周一次就可以。
因为有去皱成分这种眼膜,它是属于营养很高的眼膜,经常使用会对我们眼部周围的皮肤造成负担,甚至有的人会长出脂肪粒。
所以,我个人认为我们如果出现了眼部黑眼圈,细纹这些情况可以适当的敷眼膜,但是不要天天敷。
实际上我们来看,近视散光其实都挺严重的,因为比较高度的近视,会导致眼底的一些问题,出现眼底的一些病变,散光会导致,两个眼睛的视力不平衡有的时候,而且散光还容易出现疲劳,散光同时也会加重近视。但散光跟近视有什么不一样,散光是指的,在眼球的光线,通过折射进入眼内之后,不同的位置上的光线,成像的位置是不一样的,有的地方能够清晰地到达视网膜,有些地方到不了,所以这就是散光。散光和近视,这俩不能说谁更严重,两个都有各自的问题,所以我们既要防控近视,对散光来说,我们也要注意佩戴合适的眼镜,否则也可能会加重近视,加重视疲劳。