你好,你可以让宝宝多吸,一定要把乳房吸空了,才能分泌更多的乳汁来。你自己也可多按摩乳房,促进乳汁的分泌,另外,也要保持愉快的心情,心情也能影响奶水的多少了。
另外,可以煲些猪蹄汤、鲫鱼汤来喝,这都是下奶的。