平时饮食上要注意保持清淡,不要吃油腻的食物,少吃重口味食物。多吃些蔬菜水果,适量吃些好消化的粗粮。平时空闲的时候做一些适量运动可以保持心脏的健康。
如果感到心脏不舒服的时候,不要进行运动,等心脏感觉正常的时候,再进行一些有氧运动,坚持下去会有成效。