先把母乳挤出来,避免乳腺堵塞,引起乳腺炎,注意多休息,不要劳累,生活规律,不要熬夜,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪。
另外注意多喝一些温开水,加快体内的新陈代谢,如果情况严重的话,可以先使用硫酸镁进行热敷,避免涨的时间够长。