脾胃不适的病人,日常生活中一日三餐要规律、尤其早饭不能忽视。脾胃虚弱要吃有补脾养胃的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
脾胃虚弱的人,尤其是到了夏天,出汗多休息不好,营养摄入减少,新陈代谢差,更得加强食补食疗。