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患者提问
孕妇经常失眠多梦怎么办
我怀孕三个月,最近总是失眠多梦的,晚上很难入睡,睡着了有总是做梦。出现这种现象该怎么办?
提问时间:2020-05-24 16:40
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
孕妇遇到失眠多梦的情况时,不要紧张。睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,不要想太多事情,避免情绪激动。平时可以听听音乐,散散步,舒缓心情。
保持心情愉悦放松,症状很快会改善的。
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