你好,根据你的描述,第一考虑是胃炎的可能,第二考虑是贫血建议到正规的医院检查一个胃镜以及血常规,明确病因,对症治疗。
饮食要清淡。要吃易消化的食物。不要吃辛辣刺激,凉硬等食物。不要熬夜。多吃新鲜的水果和蔬菜。