你好:这种性格对于身体健康确实不好,容易患失眠以及乳腺疾病还有你说的抑郁症等情况。所以你既然意识到了就要注意调整自己的心里,多与其他人交朋友,多沟通,可以把你的感受想法等告诉别人,心里要阳光,试着改变一下吧。