软组织挫伤,是指的是,局部肌肉和肌腱的,损伤,而骨折,指的是,骨头的折断或者裂纹,而引起的病变。你说的这种情况应该是一个,手脚部位的软组织损伤,这个恢复得一个过程,你不要着急,应该用一些中药熬成汤剂,湿敷局部效果恢复能好一点。