问题分析:你的情况,一般的考虑是扭伤引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意个人的调理,意见建议:局部可以用热敷按摩的方法,口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸、小活络丸大蜜丸之类的药物,局部可以用云南白药喷雾剂之类的药物,祝你健康。