a级精子只有10%，需要吃什么提高精子活力

你好，引起精子活力低一般有以下几点：

1、睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

2、炎症。如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

3、支原体感染。支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。

4、微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

5、精液量不足。精子活动余地不多。

6、精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。

7、体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。精子活力低一定要及时到专业医院检查治疗，平时吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜会对你的病情有帮助，吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C,维生素E,硒等利于精子成长的成分，建议使用中医调理做辅助。平时注意饮食，禁忌烟酒油腻等，作息规律，保持良好心态。