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患者提问
吃鱼会发胖吗
我最近特别喜欢吃鱼,但是怕长胖,所以我想咨询一下吃鱼会发胖吗?
提问时间:2020-05-11 19:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
要清蒸吃就不会让身体发胖的,但是一旦吃红烧鱼的话,是比较容易发胖。平时也注意尽量不要吃零食,那样的话热量是很难以控制的。
另外在控制饮食的同时,一定要多运动,比如一些有氧运动。
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