你好,根据你的叙述这种情况常见于局部软组织损伤所致,避免劳累。建议多休息,口服扶他林片,小活络丸治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。
多观察看看。以上是对“手腕疼痛,因干活劳累,一活动就疼,用热水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!