指导意见:在准备怀孕的时候,最好到医院作个孕前检查(优生) 饮食方法尽量吃天然食品,不吃或尽量少吃含食品添加剂的东西.不喝碳酸饮料等.在计划怀孕时就应该口服叶酸片,可预防孩子神经血管疾病.加强营养,劳逸结合,夫妻双方都要戒烟戒酒.注意维生素和钙的补充,不能吃山楂(很多人因为怀孕的时候味口不好而喜欢吃山楂).怀孕的头三个月和后三个月要避免同房,前期同房容易造成流产,后期则容易早产。