一周跑步三次，每次五公里，约半小时，这样容易伤膝盖吗？

你好！后背痛，白天晚上都痛，酸痛，原因比较多，按照中医解释，就是血淤，通则不痛，不通则一定痛。如果用中医治疗就是用一些活血化瘀的药物。按照西医解释，背部疼，有时候和心脏病有一定的关系，你可以有空去医院做个心电图。然后再排除病因。还有一个就是，慢性劳损。颈椎病有时候也会引起疼痛。肺部感染的原因很多，有感冒引起的，有别的病引起的等建议你去专业医院在检查下。颈椎不好就要治疗了。

你好，根据你反映的情况考虑可能由于受凉后引起的腰椎退行性病变的情况引起的疼痛不适。建议平时不要过于劳累，注意腰部保暖，可以通过针灸，推拿，烤电等理疗方式改善症状，可以配合口服中药调理。

膝关节滑膜炎的问题治疗方法抽液后应用中药辨证治疗.抽液治疗：膝关节皮肤常规消毒,在髌骨外上方髌上囊波动最明显处用1%利多卡因3ml局麻,将20ml注射器,7号空针刺入囊内,尽量抽净积液,不必加压包扎.中药治疗：（1）水湿型：滑膜炎Ⅰ号方,其组成为薏苡仁30g,牛膝10g,苍术10g,黄柏10g,茯苓10g,当归10g,独活15g,鸡血藤20g,赤小豆30g,防己15g.（2）瘀血型：滑膜炎Ⅱ号方,其组成为桃仁10g,红花10g,当归10g,川芎10g,生地15g,赤芍10g,地龙10g,牛膝10g,薏苡仁30g,独活15g,赤小豆30g.（3）随证加减：兼寒者加桂枝15g,兼风者加防风10g,兼热者加金银花15g,痛甚者加蜈蚣1条.服用方法：上方水煎500ml,每日1剂,分2次服用,连服6剂为1个疗程,停2天.所有患者治疗后均进行了随访,3~6个月不等。

1骨髓增生异常综合症(myelodysplasticsyndromeMDS)分为五型：难治性贫血；难治性贫血伴环状铁粒幼细胞增多；难治性贫血伴原始细胞增多转变中的难治性贫血伴原始细胞增多；慢性粒－单核细胞白血病.2本病好发于中年以上老年人患MDS的预后比中年人差MDS患者有严重贫血广泛出血肝脾明显肿大者疗效也不佳.如果MDS患者进行性全血细胞减少提示病情恶化多数病人预后不良3治疗1）目前临床上一般是在西医明确诊断的基础上进行辨证治疗.2）骨髓移植30岁以下骨髓移植比较好47岁了骨髓移植风险比较大.4北京来说北京人民医院血液病研究所血液科最有名其次是医院301医院.其他地方如天津血液病医院上海瑞金医院血液科都是很好的.5治疗应采用综合或中西医结合的措施治疗具体包括：西医刺激骨髓造血诱导分化小剂量化疗联合化疗（RAEB-T）中医辨证论治饮食调理生活调理精神调理通过中西医综合治疗以期抑制骨髓病态造血提高机体免疫功能从而使MDS好转减少或延缓恶化.6中医治疗可以去中国中医研究院西苑医院北京中医医院

是否不拄拐走路，需要根据骨折愈合的情况来确定，建议做X线检查。

骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状，所以及时治疗还是很容易治好的。要养成良好的生活习惯，如枕头不要高，不要长时间使用电脑，不然再好的治疗，都有复发的时侯，可以做理疗，比如按摩、拔罐、牵引等。平常多做颈部运动、抬头望天。颈椎病是慢性疾病，所以必须坚持长期的治疗，要有耐心。

滑膜炎是一种多发性疾病其发病部位主要在膝关节要表现膝关节发软及活动受限肿胀持续不退不敢下蹲,。建议你做抽出的关节滑液的检查根据检查情况选择治疗药物同时可以推拿治疗中药治疗以活血化瘀为主同时可以配合局部理疗中药膏药治疗等。

如果确诊是由于椎间盘突出引起的，如果症状明显的话，可以先采取牵引按摩的办法，看看效果怎么样，如果实在不行可以考虑手术治疗，疗效是比较确切的。

您的情况主要是因为外伤或者长期的劳累过度引起损伤。急性发病的严重的需要手术治疗。