心理咨询有用吗？同事建议我去做一下心理咨询，请问心理咨询有用吗？

对于入睡困难型失眠，患者可以选择短效的苯二氮卓类药物，比如三唑仑，也可以选择非苯二氮卓类药物酒石酸唑吡坦。该类药物都可以缩短入睡时间，使患者尽快进入睡眠状态，同时维持一定的睡眠情况。同时患者也可以选择中成药来治疗。

其实，坚果类：核桃、杏仁、花生、腰果、瓜子等坚果，富含不饱和脂肪酸，有营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳的作用。葡萄：可以适量饮用葡萄汁或葡萄酒。其抗氧化成分含量较高，对脑细胞有一定的保护作用。鸡蛋：优质蛋白质含量高，容易被人体所吸收，富含卵磷脂和维生素及微量元素，对增强人的记忆力有重要作用。

在晚上睡觉前可以喝热牛奶或者是用热水泡脚，这些都具有促进睡眠的作用。治疗失眠常用的药物有安定片、苯巴比妥、佐匹克隆等药物。这类药物可镇静催眠，快速改善失眠症状，提高睡眠质量，但不可经常服用。若是经常失眠，这类药物则只能用于暂时改善症状，而不能解决经常失眠的根本原因。

苹果中的锌元素可以促进大脑神经细胞的发育，可以提高人的智力和记忆力，另外苹果里面还含有丰富的维生素、矿物质和糖分等多种营养成分，能够促进胃肠蠕动，保证大便畅通防止便秘，还可以降低身体内的胆固醇和血脂，对于心脑血管疾病和血压都有一定的预防效果。

精神分裂症的治疗目前者使用抗精神病药物治疗，抗精神病药物又可以分为：一代抗精神病药和二代抗精神病药物。二代抗精神病药是目前最常用的抗精神病药物，主要包括阿立哌唑、奥氮平、帕利哌酮、喹硫平、利培酮、齐拉西酮、阿塞那平、鲁拉西酮、伊潘立酮和氯氮平。一代抗精神病药物有奋乃静和氟哌啶醇。有些精神分裂症阴性症状比较重的话，会联合使用一些抗抑郁药治疗，一般来说我们会首选二代抗精神病药物，因为认为它的负作用会比一代抗精神病药物要小，而不管是一代抗精神病药物，还是二代抗精神病药物，治疗的时间起效都是需要至少三个星期的。所以没有起效特别快的抗精神病药物，不像其他的药物见效比较快。

创伤后应激障碍的药物治疗所使用的药物包括帕罗西汀、左洛复等，还与一些针对性的药物，例如睡眠不好的，可以使用一些镇静催眠的药物，或是使用一些抗焦虑的药物，比如去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以稳定患者的情绪，减少创伤后病理性的重现。创伤后应激障碍的心理治疗有一些较为成熟的治疗方法，例如眼动脱敏治疗，这种治疗需要经过专业培训的心理治疗师进行，可以对患者创伤后应激障碍的症状起到一个很好的缓解作用。

氢溴酸西酞普兰片主要用于抑郁性精神障碍(内源性及非内源性抑郁、抑郁症及焦虑症的常规治疗。但是，很多人想知道， 据临床研究报道，氢溴酸西酞普兰片对治疗各型抑郁症都有效。虽然有一定的副作用，但是效果还是不错的。此外，氢溴酸西酞普兰的少见的副作用和最轻度镇静的特性使它特别适用于长期治疗。

失眠的危害具体有以下几个方面，第一，失眠会影响人体的内分泌系统使人变得焦虑，烦躁，抑郁等等。第二，失眠影响消化系统比如长期的失眠会导致便秘，口臭，胃部胀痛等症状。第三，失眠会使人神经系统受到损害比如记忆力下降，注意力不集中，精神恍惚等等。第四，失眠会使人长期的处在亚健康的状态而影响身体各个机能。

抗焦虑最好的药物一般是苯二氮卓类，比如劳拉西泮，艾司唑仑，阿普唑仑，氯硝西泮等，非苯二氮卓类药物比如丁螺环酮，坦度螺酮，奥沙西泮等。同时合用抗抑郁剂比如舍曲林，帕罗西汀，氟西汀，草酸艾斯西酞普兰，米氮平等。

其实智商是没有遗传概念的，也就是智商其实不是靠遗传所获得的，当然也就是没有所谓孩子智商遗传谁的说法了。