病情分析:你好 你是生物钟紊乱了 现在给你几点建议 指导意见:首先 您不要可以会到自己五点左右会醒来 睡前可以暗示自己一下 自己会睡得很好 如果每天必须某个是个醒来 可以上个闹钟 暗示自己不用担心 可以睡个好觉 更没必要吃药 可以煲点安神汤 或者喝点牛奶 希望你很快好起来 祝健康