我15岁了，可是很瘦弱，怎样锻炼上肢肌肉？

问题分析：你好，根据你的描述情况，你们之间没有进行性生活，虽然出现月经推迟的现象，但是是不会导致怀孕的，考虑是情绪影响导致的月经延迟。意见建议：建议你放松心情，平时性生活采取适当的避孕措施，避免意外怀孕导致身心的伤害。

问题分析：您好，您现在的说的症状应该和腰椎间盘突出症有关系，脚部发麻考虑是压迫神经引起的症状。意见建议：骨科就诊腰椎CT检查诊断，确诊后应该注意休息，选择硬木板床休息，尽量多采取理疗，针灸，牵引等保守治疗办法，避免剧烈运动，避免腰部外伤。

你好，一般的情况往往是做核磁检查一下的。确诊疾病治疗的。一般可以采用理疗、针灸、中药等治疗的。 指导意见你好，一般的情况往往是做核磁检查一下的。确诊疾病治疗的。一般可以采用理疗、针灸、中药等治疗的。

问题分析：你好：手被小动物咬伤一般必须打狂犬疫苗，伤口局部还要很认真的进行清洗消毒处理，不知道你受伤有多长时间了，有担心目前可能还没有生命危险。意见建议：建议你尽快的当地预防疾病控制中心就诊看看有没有补救措施，近期饮食清淡点，忌辛辣刺激的食物。

问题分析：木耳或者蔬菜都属于素食，经常素食的人可以避免高脂血症，降低血粘度，从而避免或延缓动脉硬化的发生，所以说，经常素食对血管是有好处的。意见建议：从血管保健的角度考虑，建议患者在尽量素食的同时，还应注意多运动和远离烟酒。注意保持心情愉快。

问题分析：长时间昼夜颠倒、不规律的作息，会打乱人体正常的生物钟，导致内分泌功能紊乱、免疫力下降、胃溃疡、肝脏解毒能力下降、面色暗沉、睡眠不足、植物神经功能紊乱等。意见建议：建议你应该规律作息，避免长期熬夜，恢复正常的生物钟功能。

指导意见：你好.多梦的原因很多如神经。衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的

指导意见：可能是工作紧张，社会事物繁忙，用脑过度，内分泌失调等引起的，可以看看中医，在医生的指导下用中药来调理的较好，同时加强夫妻交流帮助改善性生活质量较好.中药治疗常获奇效，多数服用五子衍宗丸、龟灵集、男宝，或水煎仙灵、肉苁蓉、益智仁、巴戟天、锁阳、仙茅等。可短期口服甲基睾丸素或注射丙酸睾丸酮

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

你好，可能是痔疮。所以建议你看看肛肠科的医生。关键是习惯问题。没有特效办法。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用。必要时候可以手术治疗。