你好,根据你的描述考虑是真菌感染引起的,每天不要用热水进行侵泡,会加重症状,可以涂抹酮康唑软膏,达克宁等药物进行治疗,穿透气性比较好的鞋子,袜子注意消毒,注意休息保证睡眠避免过度劳累不要熬夜,养成良好生活饮食习惯。