心理分析:你好,根据你所描述情况会是存在过度紧张,烦躁的情绪,这是焦虑情绪发做的症状。心理指导:你好,引起焦虑的原因会是自身的安全感不足造成的,给您建议:
1.多和家人沟通培养好的家庭关系增加安全感。
2.找几个好朋友多聊聊天缓解紧张情绪。
3.逐步增加参加社交活动次数增加自信改善情绪。