问题分析:你好,你的情况应该连续三天清晨不运动,不吃药找医生监测血压。意见建议:如果3天都是这样,可以确诊高血压,血压正常值:正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa,舒张压小于或等于90mmHg (12kPa。
平时低盐少油清淡饮食,戒烟限酒,做用氧运动,经常监测血压,希望可以帮助您。