病情分析:你好!根据你的描述考虑是饮食不当不运动都会引起肥胖的症状。指导意见:建议最好注意身体,适当的增加体育锻炼,以清淡食物为主,多吃新鲜的蔬菜,不要吃油腻高脂肪的食物,睡前两小时禁止吃任何食物以上是对“人个子不高,腿粗,胳膊粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!