问题分析:你好,你的情况可能是胃肠道菌群紊乱引起的,一般不建议服药治疗,可能还没有能根除的药物,可以通过食疗药膳来调理,平时吃饭要少量多餐,吃易消化的食物,不要暴饮暴食,戒烟酒。
意见建议:健康饮食的黄金比有主食与副食的比例是4:6、细粮与粗粮的比例是4:6、荤与素的比例是4:6、酸性与碱性的比例是4:6等,平民养生菜健脾开胃滋补有韭菜炒猪肝、蘑菇番茄汤、荷塘小炒等。