心理分析:您好。焦虑症的主要表现有坐立不安,过度紧张焦躁,易激惹,过度忧虑等,如果已经达到焦虑症的程度,一般会有心慌,胸闷,四肢乏力等身体不适感。
心理指导:如果您怀疑自己有焦虑症的倾向,可以做一下SAS焦虑自评量表,看一下自己的大概情况。如果是轻度焦虑,可以先去心理机构寻求帮助,做心理咨询进行疏导。
如果程度较重,可以去医院心理科检查。