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患者提问
一个月跳绳最多能瘦多少
你好,我今年十四了,1米50可我已经125斤了,有什么减肥的好方法嘛!一天跳绳多少才能瘦!
提问时间:2020-04-27 14:28
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:14岁的女性,身体正处于生长发育的关键时期,你的体重不算太重,不需要特别减肥。意见建议:可以多做一些体育运动,跳绳一般需要每天一到两次,每次100个以上。
除此之外,还可以进行长跑等运动。
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