可以多吃一些深海鱼,比如三文鱼含有的蛋白质是比较好的另外含脂肪量比较少,能够增强血管弹性,有利于身体健康,糖尿病人饮食上要注意清淡,不要吃热量高,含糖量高的食物,都会导致血糖升高,另外可以适当的进行运动,有利于血糖的平稳。