问题分析:你好,蛋白质和铁都是造血的主要原料,因此补充这两种成分对于缓解贫血非常有帮助。意见建议:蛋白质建议补充瘦肉等优质动物蛋白,而铁类物质,通过食补的方式太慢,建议口服医用铁剂,比如枸橼酸铁等来补充。
祝健康!